Este es un blog dedicado al entrenamiento físico y todo lo relacionado a ello: todo lo referente a dietas, planes de ejercicio, etc.
Un plan de entrenamiento consistiría en ejercitar todo el cuerpo en diferentes grupos musculares, por ejemplo: los lunes se ejercitaría la zona pectoral, los martes la espalda, miércoles, para descansar los brazos, se ejercitarían las piernas, jueves hombros y trapecios, y viernes bíceps y tríceps.
