Este es un blog dedicado al entrenamiento físico y todo lo relacionado a ello: todo lo referente a dietas, planes de ejercicio, etc.
Un plan de entrenamiento consistiría en ejercitar todo el cuerpo en diferentes grupos musculares, por ejemplo: los lunes se ejercitaría la zona pectoral, los martes la espalda, miércoles, para descansar los brazos, se ejercitarían las piernas, jueves hombros y trapecios, y viernes bíceps y tríceps.
Me agrada este blog, es una manera rapida y sencilla de encontrar dietas y saber que ejercicios realizar para la parte del cuerpo q querramos ejercitar.
ResponderEliminarMe gusta este blog. Esta relacionado con lo que yo quiero hacer, el Maratón de New York. Ya que para poder correrlo necesito estar en buenas condiciones físicas y para ello se necesita de un buen entrenamiento y una dieta saludable.
ResponderEliminar